妈妈宝典

“盆底肌”是什么？很多妈妈并不是很了解，看不着也摸不着。 今天，我就来跟大家聊一聊关于“产后盆底肌”的那些事，到底盆底肌修复值不值得做？ 什么是盆底肌？ 怀胎十月，一朝分娩，全家

说到腹直肌分离，产后妈妈们最大的感受是迟迟减不下去的“大肚腩”，皮肤褶皱变得松弛，很是影响美观！ 网上还有妈妈吐槽：怀孕5个月时肚子都不明显，现在孩子1岁多，坐公交车还有人因为

孕吐，是绝大多数宝妈都有过的体验。 有数据显示，75% 以上的宝妈都会出现不同程度的恶心，而其中 50% 的宝妈会出现孕吐的症状，而 0.3～1% 的宝妈还会出现妊娠剧吐。 大多数轻微呕吐

怀孕期间，随着体内荷尔蒙的改变，孕妈咪的乳房也会有所改变，比如乳腺组织增加、脂肪贮备堆积等。生产完之后，体内的激素水平会慢慢的恢复到原来的状态。 不过，胸部的回退时间因人

相信大多数干性皮肤的孕妈妈到了在冬季都会有这样一种烦恼，皮肤干巴巴的，没有色泽，也不用各种化妆品，相信大多数孕妈妈都想到了通过食疗的方法去改善自己皮肤的问题，那问题是那些