妈妈宝典

乳腺增生症状会由于母乳喂养出现改善，平时需要注意避免吃含有激素类的药物、食物等，发现乳腺的异常，需要到医院就诊做彩超检查，排除其他疾病的情况。乳腺增生可以正常母乳喂养，正常情况下乳腺会受到体内激素水平影响，出现规律性的增生，每个月经周期都会出现增生、复旧的变化，为女性受孕以后的哺乳做充足的准备，月经周期没有受孕的情况，乳腺开始复旧。

怀孕期间随着胎儿增大，孕妇的肚子也会被撑大，在生完孩子后肚子并不会快速瘦下来，所以很多产后女性需要面临腹部肥胖的问题，但是她们又没有很好的减肚子的方法，那么产后的肚子怎么减？产后女性可以通过简单的运动锻炼来进行减肚子，比如可以平躺在床上，然后屈膝，脚底贴于床上，用力拉腹部肌肉，同时把头和肩膀抬高，一只手朝脚掌处平伸。

有些女性在产后，出血的持续时间很长，这就不正常了。大家可以通过B超检查，来确认宫腔里面有没有残留的妊娠组织，像是胎盘、胎膜等。另外，也可能是严重疾病造成的，比如宫颈癌，所以要马上到医院进行检查。月经来潮也会导致产后两个月出血，要是女性不哺乳、不喂奶的话，月经恢复的就比较早，所以女性在看到有出血的时候，就应该观察一下，看看是不是来月经。

许多女性生产后都有过乳房疼痛的症状，因此她们非常担心是否是由某些妇科疾病引起的。生完孩子乳头疼怎么办呢？在母亲的乳头上涂抹无酒精或无其他刺激物的保湿乳霜。此时，建议女性可以更多地按摩乳房。按摩时可以用肥皂液沿着乳房表面轻轻按摩，按下乳房，然后弹起，这对乳房不是一种缓解。

女性朋友在怀孕以后，体重基本都会增加，这属于很正常的情况。而在生了小宝宝之后，很多宝妈都在为减肥而发愁。所以宝妈们都希望通过一些方法，来将体重尽快的降下来。那么，产后三年体重减不下来怎么办呢？平时应该清淡饮食，最好是多吃蔬菜，避免吃高油脂、高热量的食物，尤其是要降低糖分的摄入量。