妈妈宝典

准妈妈和新手妈妈常困惑：特殊时期能不能脚抬高？其实 3 个阶段的可行性和要求不同，有的能缓解不适，有的需谨慎操作，需结合身体状态科学进行。1. 孕期：能脚抬高，可缓解孕晚期水肿孕期

很多准妈妈和新手妈妈会纠结：不同特殊时期能不能拍打肚子？其实这 3 个阶段的要求差异很大，有的需要慎重，有的绝对禁止，有的则可适当进行，需根据身体状态科学判断。1. 孕期：需慎重，不

很多准妈妈和新手妈妈会疑惑：特殊时期能不能踢腿？其实这 3 个阶段都能踢腿，适度踢腿还能活动身体，但要根据不同阶段的身体状态控制幅度和力度，避免不适。1. 孕期：能踢腿，重点控制幅

很多准妈妈和新手妈妈会纠结：不同特殊时期能不能伸懒腰？其实无需过度禁忌，这 3 个阶段都能伸懒腰，但要根据身体状态注意细节，既能放松身体，又能避免不适。1. 孕期：能伸懒腰，但需控制

女性对于自然流产是很常见的现象，那么在自然流产之后我们究竟会有一个什么禁忌，那这些是女性大多企业都不可以知道的事情，所以中国女性一定要科普一下常识，也要科普一下自己