妈妈宝典

但是很多女性在生完孩子以后并没有及时就带，生完孩子过了一段时间后才想起来戴，那么产后三个月用束缚带还有用吗？使用束缚带除了要注意使用的时间之外，使用的方法也至关重要。一方面可以防止子宫下垂，一方面也能够使盆底肌快速的恢复。

产妇产后是可以吃香肠的，不过要注意只能少量食用，并且不能大量或是经常食用，因为香肠属于腌制食品，其中的亚硝酸盐含量较高，也富含大量胆固醇，产妇要是过量食用的话，会给健康造成严重危害，不利于产后身体的快速恢复。

孕妇还可以用丝瓜来熬汤喝，因为丝瓜油较高的药用价值，并且营养价值也比较好，产妇产后用丝瓜炖汤喝的话，能起到调通乳房气血的效果，促进乳腺管的疏通，从而起到下奶的效果。另外，产妇产后还可以多吃些汤水类食物，如鲫鱼汤、黄豆猪蹄汤、乌鸡汤之类的，这些汤的营养价值都非常高，并且具有不错的下奶效果，有助于产妇产后乳汁的分泌，还能提高乳汁的质量，也更有助于宝宝的健康成长发育。

很多女性朋友在产后坐月子期间，会出现脱发的情况。第一服用激素类药物治疗，例如雌激素。发为血之余，生产过后的女性大多都会出现气血亏虚，服用补气生血的中药可以促进头发的生长。第三是局部外用具有生发功能的中药洗发，比如侧伯叶、旱莲草等。

孕妇产后第一周的主要生理代谢情况就是恶露的排出和子宫内膜的修复。孕妇产后第一周的主要生理代谢情况就是恶露的排出和子宫内膜的修复。顺产后第一周可以多吃一些富含纤维素和维生素的蔬菜，例如芹菜、莲藕、胡萝卜等，即有利于恶露的排出又能润肠通便。