妈妈宝典

产后腰痛是困扰许多新手宝妈难题。许多新妈妈在生完孩子后，会出现腰背酸痛的症状，尤其是久坐久站后这种症状会更加的明显；当腰部酸痛严重时，产妇在翻身、弯腰，甚至走路时都会觉得疼痛，没有办法进行正常的活动。那么，产后腰痛是怎么回事呢？

当宝妈生完孩子之后，各种生理系统也开始慢慢恢复，紧接着而来的问题就是月经，有的妈妈可能刚出月子就来了，有的妈妈则是宝宝一岁了之后才来的，一般没有自己喂养的新妈妈，有的会在生产后六周左右月经到来，有一些宝妈会在8-12周之后来月经，多数在18周后会恢复月经。自己喂养月经会来得很晚，还有许多妈妈并不属于以上我们所说的这几种情况，而是月经有些异常。哪些情况不正常呢？

每个新妈妈都应该为宝宝的到来感到高兴，有时候会因为宝宝的哭闹而心烦意乱，有的新妈妈能很快调整自己的情绪，有的却在这种不好的情绪中越陷越深，产后抑郁的症状因人而异，今天漂亮

很多妈妈不清楚坐月子可以吃什么水果，产妇坐月子不宜吃生冷食物，其实，坐月子的时候要适当吃水果，因为在产后，宝妈需要大量的营养物质帮助身体快速恢复，可是，市场上这么多水果，坐月子吃什么水果好呢？漂亮妈妈月子会所为妈妈们推荐健康营养又美味的水果。

生完孩子，几乎所有女性的身体或多或少在某些方面都会与孕前不同，又或者很多女性生完孩子后多了很多“后遗症”，而这一切除了源于生产本身给身体带来的损伤外，还与产后恢复有关。产后恢复好不好，自己知道。漂亮妈妈产后恢复整理了一些建议，希望能对您或您身边的朋友在产后恢复的道路上有所帮助。