妈妈宝典

月子中心产后修复项目1、最讲究月子里产妇的膳食，科学的膳食是关键。根据产妇和婴儿的身体状况，制定营养、科学又美味的月子营养膳食。2、最专业的宝宝护理。权威专家指出：宝宝出生后的28天内为危险期，需要专业、用心、细致的呵护。

产后盆骨是怎么检查的？一般42天去做复查的，盆底肌检查，就是把一颗球塞入下体，然后跟随着电脑的提示，吸气，呼气，根据这种方式用来检查的，出现的结果超过60分就及格了。产后如何收缩盆骨?1、卧式锻炼：产妇靠着床沿仰卧，将臀部放在床沿上，双腿向上挺直伸出去，在床的上方悬空不着地。

坐月子期间是可以适当走动，经常走动对恢复健康不利。但适量运动能更好让身体健康。女性在产后6小时就可以起来，进行一些下床的活动，例如大小便，一天之后可下地进行简单活动，会阴侧切者于产后3天便可以下床活动;在一周以后，身体恢复得比较快的，也可以开始进行轻微健身锻炼。

哺乳期乳房的健康是非常重要的，很多妈妈在哺乳的时候都由于没有特别注意造成了自己乳房的不健康状态而后悔莫及。希望各位哺乳期的妈妈们在明白哺乳期乳房周围皮肤痒怎么回事之后，能够在哺乳期对自己的乳房做好保护措施。

产后去掉大腿纹的方法有哪些1、重要的一点——多按摩，如果不想自己的肚皮下垂难看，不想看到布满花纹的肚子，那么就多做按摩。按摩不仅是防止肚皮下垂难看的好方法，也是去妊娠纹的好方法。2、必要的一点——多吃，并不是让你无节制的吃，而是有针对性的吃，比如水果、胶原蛋白含量高的食物。